Как сцеживать грудь руками

Когда руки удобнее молокоотсоса

Ручное сцеживание не устарело — в ряде ситуаций оно эффективнее техники.

• Первые дни после родов. Молозива мало, оно густое и тянется. В воронке молокоотсоса оно просто размажется по стенкам, а руками его собирают в ложку или шприц по каплям — и не теряют ни одной.
• Нагрубание груди. Ареолу нужно размягчить, чтобы малыш смог её захватить. Молокоотсос на твёрдой груди работает плохо и может усилить отёк.
• Уплотнение в груди. Руками можно направить усилие в нужную долю.
• Когда молокоотсоса нет под рукой — в дороге, на работе, при отключении электричества.

♥Если сцеживается всего несколько капель — это ничего не говорит о количестве вашего молока. Сцеживание и сосание ребёнка устроены по-разному, и малыш почти всегда добывает больше.

Подготовка

Окситоцин, который отвечает за выход молока, чувствителен к боли, спешке и напряжению. Поэтому подготовка — не ритуал, а часть техники.

• вымойте руки и приготовьте чистую ёмкость;
• приложите к груди тёплое на несколько минут;
• мягко помассируйте грудь круговыми движениями от основания к соску, без нажима и растирания;
• сядьте удобно, слегка наклонитесь вперёд;
• если сцеживаете не рядом с малышом, помогает его фото, запах его одежды или мысли о нём — это не суеверие, а прямой путь к выбросу окситоцина.

Техника пошагово

1. Поставьте пальцы буквой C. Большой сверху, указательный и средний снизу, примерно в 3–4 см от основания соска. У большинства это край ареолы, но ориентируйтесь на расстояние, а не на границу пигментации: ареолы бывают очень разного размера.
2. Прижмите пальцы назад, к грудной клетке. Не сдвигая их по коже.
3. Сведите пальцы вместе, мягко прокатывая их вперёд, к соску. Не сдавливайте сам сосок и не тяните за него.
4. Отпустите. Повторяйте ритмично, примерно в темпе сосания малыша. Первые капли обычно появляются через 1–2 минуты, не сразу.
5. Смещайте пальцы по кругу, чтобы опорожнять разные доли: поставьте их на 12 и 6 часов, затем на 3 и 9, затем по диагоналям.
6. Меняйте грудь, когда поток заметно ослабел, и возвращайтесь к первой ещё раз — это даёт дополнительный прилив.

Три ошибки, из-за которых бывает больно: пальцы слишком близко к соску, движение скольжением по коже вместо нажима на месте, и попытка выдавить молоко силой.

Сколько и как часто

Разово, для облегчения — сцеживайте до чувства комфорта, а не досуха. Полное опорожнение груди при нагрубании даст сигнал вырабатывать ещё больше.

Для поддержания лактации в разлуке с малышом — примерно в том же ритме, в котором ребёнок ел бы: 8 раз в сутки и чаще, обязательно с ночным сцеживанием.

Полное сцеживание обычно занимает 20–30 минут на обе груди. Ориентир — замедление потока, а не последняя капля.

Как собирать молозиво

В первые дни удобнее всего сцеживать прямо в стерильный шприц без иглы: капля за каплей втягивается и не пропадает. Подойдёт и чайная ложка, из которой молозиво сразу дают малышу.

Объёмы в это время очень малы — 5–7 мл за кормление в первые сутки. Это норма, а не нехватка: желудок новорождённого размером с вишню.

Когда обратиться за помощью

• Сцеживание болезненно даже при правильной технике — нужна очная консультация по грудному вскармливанию.
• На груди появились синяки, ссадины или трещины после сцеживания — прекратите и покажитесь специалисту.
• Уплотнение не уменьшается за сутки домашних мер — к врачу.
• Температура 38 °C и выше вместе с болезненным покраснением груди — к врачу сегодня.