Позы для кормления грудью

Зачем вообще выбирать позу

Поза — это не эстетика, а механика. В неудобном положении мама через несколько минут начинает наклоняться к малышу, ребёнок съезжает, захват становится мельче — и появляется боль. Поэтому правило простое: сначала удобно устраивается мама, и только потом к ней подносят ребёнка.

В любой позе работают одни и те же принципы: ухо, плечо и бедро малыша на одной линии, живот прижат к маме, нос напротив соска, голова слегка запрокинута.

♥Если через десять минут кормления затекла шея или ноет спина — дело не в вашей выносливости, а в опоре. Подушка под локоть меняет больше, чем терпение.

Основные позы

Колыбелька. Классика: голова малыша лежит на предплечье со стороны той груди, которой кормите. Удобна, когда захват уже отработан, — новорождённого в ней труднее точно направить.

Перекрёстная колыбелька. Голову малыша поддерживает рука с противоположной стороны, ладонь под затылком и шеей. Даёт максимальный контроль над прикладыванием, поэтому чаще всего рекомендуется в первые недели и при обучении захвату.

Из-под руки (поза «регби»). Малыш лежит сбоку от мамы, ножки уходят ей за спину. Хорошо опорожняет наружные доли груди, не давит на живот после кесарева и незаменима при кормлении двойни одновременно.

Лёжа на боку. Мама и ребёнок лежат лицом друг к другу. Главная поза для ночных кормлений и для восстановления после родов, когда сидеть больно.

Расслабленное кормление (полулёжа). Мама откидывается назад на 30–45°, малыш лежит на ней животом вниз. В этом положении у ребёнка включаются врождённые поисковые рефлексы, и он часто находит грудь сам. Часто помогает, когда малыш беспокоится у груди или отказывается брать её в других позах.

Какую позу выбрать в конкретной ситуации

Приём с подбородком

Стоит запомнить один принцип, потому что он выручает при застоях: молоко активнее уходит из той доли груди, в сторону которой направлен подбородок малыша.

Нашли болезненное уплотнение — приложите ребёнка так, чтобы его подбородок смотрел на это место. Иногда для этого приходится встать на четвереньки над малышом или положить его валетом. Выглядит нелепо, работает хорошо.

Чего делать не нужно

• Не подносите грудь к малышу — подносите малыша к груди. Иначе грудь придётся удерживать в неестественном положении всё кормление.
• Не давите на затылок. От нажима на голову дети рефлекторно отталкиваются назад и запрокидываются от груди. Поддержка идёт под шею и плечи.
• Не поджимайте грудь пальцами у самого соска — пальцы мешают глубокому захвату. Держите их параллельно губам малыша и подальше от ареолы.
• Не терпите боль в надежде «привыкнуть». Переприложите: мизинец в уголок рта, мягко надавить на нижнюю челюсть, дать грудь заново.

Когда обратиться за помощью

• Ни в одной позе не получается приложить малыша без боли — нужна очная консультация по грудному вскармливанию.
• Малыш выгибается, кричит и отказывается от груди в любом положении — покажитесь педиатру, чтобы исключить причины со стороны здоровья.
• Появилось болезненное уплотнение с покраснением и температурой 38 °C и выше — к врачу сегодня.