Подготовка к грудному вскармливанию заранее

Главное о подготовке

Специально готовить грудь к кормлению не нужно — она меняется сама. Во время беременности этим управляют гормоны, без вашего участия. Куда важнее подготовить не тело, а знания и поддержку вокруг вас.

Грудь может немного увеличиться и стать чувствительнее. К концу беременности часто появляется молозиво — первое густое молоко желтоватого цвета. Это нормальный признак того, что тело уже готовится.

Лактация — это выработка молока — запускается после родов автоматически. Ваша задача не «тренировать» грудь, а создать условия для спокойного старта.

♥Если вы не «готовили» грудь всю беременность, вы ничего не упустили. Организм делает эту работу сам.

Что действительно помогает старту

Самая полезная подготовка — информационная, а не физическая. Роды и первые дни проходят спокойнее, когда вы примерно знаете, чего ждать.

• Посмотрите по обучающим видео, как выглядит правильное прикладывание.
• Узнайте, что такое кормление по требованию — прикладывание тогда, когда малыш просит, а не по часам.
• Научитесь замечать ранние признаки голода: малыш причмокивает, поворачивает голову, тянет ручки в рот.
• Сохраните контакт консультанта по грудному вскармливанию на всякий случай.
• Обсудите с партнёром, как разделить заботы, чтобы вы могли отдыхать между кормлениями.

Эти шаги влияют на старт кормления сильнее, чем любые манипуляции с грудью.

Мифы, которые можно отпустить

Многие «подготовки» груди из прошлого бесполезны, а иногда и вредны. От них можно спокойно отказаться.

• Растирать или «закалять» соски полотенцем не нужно — это не делает кожу крепче.
• Формировать соски накладками до родов не нужно.
• Пить особые «молочные» чаи до родов, чтобы «запустить» лактацию, не нужно.
• Закупать заранее гору приспособлений чаще всего лишнее.

Молоко приходит в ответ на прикладывание малыша, а не на подготовку заранее. Если какой-то совет вызывает боль или дискомфорт, это уже повод от него отказаться.

Отдельно про стимуляцию сосков: на поздних сроках она может провоцировать сокращения матки и преждевременные схватки. Поэтому подобные «тренировки» лучше не проводить без совета врача.

Что подготовить из практичного

Небольшой набор вещей действительно пригодится в первые недели. Остальное можно докупить уже после родов, спокойно и по факту.

• Удобная одежда и пара бюстгальтеров для кормления.
• Место, где вам будет комфортно кормить и отдыхать.
• Бутылка воды и перекус под рукой — кормление вызывает жажду.
• Контакты поддержки: консультант, дружелюбный педиатр, близкие.

Списки «must-have» из интернета часто завышены — ориентируйтесь на свои реальные нужды. Первые недели это притирка, и это нормально.

♥Если вы выберете смесь или докорм — дополнительное питание к грудному молоку — это тоже полноценная забота. Здоровье мамы и спокойствие в семье важнее любого «идеального» сценария.

О чём договориться с роддомом

Заранее уточните в роддоме несколько вещей, которые заметно облегчают старт кормления. Спокойный разговор до родов снимает лишнюю тревогу.

• Попросите о раннем контакте кожа к коже — малыша выкладывают маме на грудь сразу после родов.
• Уточните про совместное пребывание — когда малыш находится в одной палате с мамой.
• Спросите, помогает ли персонал наладить первое прикладывание.
• Обсудите, при каких условиях в роддоме предлагают докорм.

Запишите короткий план кормления и возьмите его с собой. Если роддом придерживается таких практик, первые часы проходят спокойнее для вас обоих.

Когда нужна срочная помощь

Стимуляция сосков на поздних сроках может провоцировать сокращения матки. Это неотложная ситуация. Немедленно позвоните: 103 (скорая помощь) или 112 (единая экстренная служба).

• Регулярные схватки чаще 4 раз в час до 37 недели беременности — вызовите скорую прямо сейчас.
• Любые ярко-красные выделения из влагалища — вызовите скорую немедленно.
• Подтекание или излитие околоплодных вод до срока — вызовите скорую немедленно.

Когда обсудить с врачом планово

Часть вопросов спокойно решается на плановом приёме заранее. Обсудите ситуацию с врачом или консультантом, если это про вас.

• Были операции на груди или травмы, влияющие на ткань, — обсудите на плановом приёме.
• Соски плоские или втянутые, и это вас беспокоит, — обратитесь к консультанту в удобный день.
• Вы постоянно принимаете лекарства — проверьте их совместимость с кормлением на плановом приёме.
• Прошлый опыт кормления был трудным — обсудите новый план заранее.

♥Как бы ни сложился старт, вы уже делаете много, просто читая об этом заранее. Любой вид вскармливания, который подходит вам и малышу, — правильный.